Процесс совершенствования двигательных физических качеств, направленных на всестороннее и гармоничное физическое развитие человека. ОФП способствует повышению функциональных возможностей, общей работоспособности, является основой для специальной подготовки . Занимаясь различными упражнениями и видами деятельности, дети могут развить прочную основу физической подготовки, силы, гибкости и выносливости. Этот фундамент не только помогает детям добиться успехов в спорте, но и способствует формированию здорового образа жизни, который может сохраниться на всю жизнь.